반응형 건강&질병154 면역력 저하·탈모·피로감… 아연결핍증이 보내는 경고 신호들 아연결핍증 완전 가이드: 증상부터 원인, 예방법까지 한눈에 정리“늘 피곤하고, 머리가 멍해요”… 혹시 아연이 부족한 걸까요?최근 들어 만성 피로, 집중력 저하, 잦은 감염 같은 증상이 지속된다면 단순한 스트레스나 수면 부족만의 문제는 아닐 수 있습니다.아연결핍증은 자각 증상이 뚜렷하지 않아 간과되기 쉽지만, 장기적으로는 면역기능 저하, 세포 재생력 감소, 호르몬 불균형 등을 유발할 수 있는 중요한 건강 문제입니다. 아연결핍증의 주요 증상다음과 같은 증상이 하나 이상 지속된다면 아연 결핍을 의심해볼 필요가 있습니다.감기나 세균 감염에 자주 걸림지속적인 피로감과 무기력탈모, 두피 가려움, 손발톱 갈라짐미각과 후각이 둔해짐집중력 저하, 기억력 감퇴피부 트러블 증가, 상처가 잘 낫지 않음여성의 경우 생리 불순,.. 2025. 3. 29. 혈소판 수치가 높다고요? 혈소판 증가증, 그냥 넘기면 안 되는 이유 혈소판 증가증이란?혈소판은 혈액 속에서 상처 부위의 출혈을 멈추게 하는 중요한 역할을 합니다. 혈소판은 정상적으로 일정한 수치로 유지되어야 합니다. 그러나 이 수치가 비정상적으로 높아지면, 혈액이 응고되어 혈전이 생기기 쉬운 상태가 됩니다. 이럴 경우, 심장병이나 뇌졸중과 같은 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.혈소판 증가증은 크게 1차성과 2차성으로 나눌 수 있습니다. 1차성은 골수에서의 이상으로 발생하며, 2차성은 다른 질환이나 상황에 의해 유발됩니다. 혈소판 증가증을 방치하면, 혈전으로 인한 심혈관 질환이나 폐색전증 등의 합병증이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 혈소판 정상 수치와 기준 알아보기혈소판 수치는 일반적으로 혈액 검사로 측정됩니다. 수치의 정상 범위는 보통 150,000 ~ 450,0.. 2025. 3. 29. 남성호르몬이 줄어들면 나타나는 변화들, 지금 확인해보세요! 남성갱년기란 무엇인가요?많은 사람들이 '갱년기' 하면 여성만 떠올리지만, 남성도 갱년기를 겪습니다. 남성갱년기는 40대 후반에서 60대 초반에 주로 나타나며, 주요 원인은 테스토스테론(남성호르몬) 수치의 감소입니다.의학적으로는 LOH(Late-Onset Hypogonadism, 후기 발현 성선기능저하증) 라고 불리며, 이 시기에는 몸과 마음에 큰 변화가 생길 수 있습니다.남성의 경우, 여성갱년기처럼 뚜렷한 시점을 찾기 어려운 특징이 있지만, 호르몬 감소가 점진적으로 진행되기 때문에 자각이 늦을 수 있습니다. 증상이 심각해지기 전에 적절한 대처가 필요합니다. 남성갱년기의 주요 증상은?남성갱년기의 증상은 크게 신체적 변화와 정신적 변화로 나눠볼 수 있습니다.1. 신체적인 변화만성 피로감: 남성갱년기에서 가장.. 2025. 3. 29. 여성갱년기, 언제 시작되고 어떻게 대처해야 할까? 여성갱년기란 무엇인가요?여성갱년기는 폐경을 전후한 기간 동안 나타나는 신체적, 정서적 변화를 말합니다. 갱년기는 생리적으로 여성의 생식 기능이 서서히 감소하면서 호르몬 불균형이 발생하는 시기로, 대부분 45~55세 사이에 시작되며, 일부는 더 일찍 혹은 늦게 시작할 수도 있습니다. 이 시기에는 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 급격히 감소하면서 다양한 증상이 나타납니다.갱년기 시작의 징후생리 주기의 불규칙: 생리가 가끔씩 오거나 매우 짧아지기도 함열감과 발한: 특히 밤에 땀을 많이 흘리거나 몸이 갑자기 뜨거워짐수면장애: 불면증, 자주 깨거나 깊은 잠을 못 자는 경우가 많음여성갱년기의 주요 증상과 그 원인갱년기 동안 여성은 다양한 신체적, 정신적 증상을 경험합니다. 각 증상은 호르몬 변화로 인해 발생하는데,.. 2025. 3. 28. 아이에게 당뇨병 징후가? 소아 당뇨병 예방과 관리 방법 총정리 소아 당뇨병: 우리 아이의 건강을 지키는 간단한 가이드당뇨병은 이제 성인들만의 문제가 아닙니다. 최근에는 어린이들 사이에서도 당뇨병이 늘어나고 있어, 부모님들의 관심이 그 어느 때보다 중요해졌습니다. 특히, 소아 당뇨병은 제1형과 제2형으로 나뉘는데, 이들 각각의 특징과 예방 방법을 제대로 알면 충분히 관리할 수 있습니다. 이제, 소아 당뇨병에 대해 자세히 알아보고, 우리 아이를 지키기 위한 방법을 살펴보겠습니다.소아 당뇨병이란 무엇인가요?소아 당뇨병은 아이들이 겪을 수 있는 당뇨병입니다. 크게 두 가지 유형으로 나뉘는데요:제1형 당뇨병: 췌장의 베타세포가 파괴되어 인슐린을 만들지 못하는 상태입니다. 이는 주로 자가 면역 반응으로 발생합니다.제2형 당뇨병: 인슐린은 정상적으로 분비되지만, 몸이 인슐린을 .. 2025. 3. 23. 변비로 고통받는 아이, 이 방법으로 예방하고 치료하자! 영유아 변비의 원인과 예방 및 치료 방법: 부모가 알아야 할 모든 것영유아 변비는 많은 부모님들이 경험하는 문제입니다. 아이가 배변을 하지 못하거나, 배변에 어려움을 겪을 때 부모로서 큰 걱정이 될 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 영유아 변비는 간단한 생활습관 개선으로 예방하고 치료할 수 있습니다. 이 글에서는 영유아 변비의 원인, 증상, 예방 방법 및 치료 방법을 자세히 다루고, 부모님들이 실천할 수 있는 구체적인 방법을 제시합니다. 1. 영유아 변비의 원인영유아 변비는 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 변비를 유발하는 주요 원인들을 살펴보겠습니다.a. 식습관 문제식습관은 영유아 변비의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 아이가 섬유질이 부족한 식단을 먹거나 충분한 수분을 섭취하지 않으면 변비가 발생할.. 2025. 3. 21. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 26 다음 반응형
