발가락 골절, 뼈는 붙었는데 걷기만 해도 아픈 이유

발가락 골절, 뼈는 붙었는데 걷기만 해도 아픈 이유

🧩 시작은 이렇게: 뼈는 붙었는데 고통은 계속된다

 

“세 달 전에 발가락이 골절됐어요. X-ray 찍었더니 뼈는 잘 붙었다고 하더라고요. 그런데 왜 아직도 아픈 걸까요?”

이런 질문, 생각보다 정말 자주 듣습니다.
발가락 골절은 상대적으로 가벼운 부상으로 여겨지기도 하지만, 뼈가 붙은 이후에도 통증이 지속되는 경우는 무시해서는 안 될 중요한 신호일 수 있습니다.

골절 부위의 통증은 단순히 뼈만의 문제가 아니라, 주변 조직과 회복 과정 전체와 밀접하게 연관되어 있기 때문입니다.

 

🧠 뼈가 붙었는데도 통증이 지속되는 5가지 핵심 원인

1. 연부조직 손상

골절 시 뼈만 다치는 것이 아닙니다. 뼈를 감싸고 있는 인대, 힘줄, 근육, 신경 등이 함께 손상될 수 있습니다.
뼈는 석 달이면 어느 정도 붙지만, 인대나 힘줄은 훨씬 더 오래 걸립니다. 회복이 지연되거나 염증이 남아 있으면 움직일 때마다 찌릿한 통증이 발생할 수 있습니다.

2. 관절 유착 및 강직

골절 부위에 깁스 고정을 오래 했거나 움직임을 제한했을 경우, 발가락 관절이 굳어버릴 수 있습니다.
이런 상태를 관절 유착이라고 하는데, 움직일 때 통증이 발생하고 유연성이 떨어지죠.

3. 신경 자극 혹은 손상

발가락에는 작은 신경들이 많이 분포되어 있어 골절로 인해 신경이 눌리거나 손상되기 쉽습니다.
신경이 회복되지 않으면 뼈는 붙었는데도 찌릿찌릿, 타는 듯한 통증이 남습니다. 특히 밤에 더 심해지기도 하죠.

 

 

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4. 비정상 유합 (기형 유합)

뼈가 제 위치에서 어긋난 채로 붙는 것을 기형 유합이라고 합니다.
이 경우 뼈가 관절에 압박을 주거나, 발의 균형이 어긋나 걷는 동작에서 통증이 발생합니다. X-ray 상 뼈는 붙었지만, 모양이 정상과 다르다면 꼭 확인이 필요합니다.

5. 만성 통증으로의 이행

통증이 오래 지속되면 뇌가 그 상태를 기억해, 회복 이후에도 통증을 계속 느끼는 상태가 될 수 있습니다.
이를 만성 통증 증후군이라 하며, 스트레스나 기온 변화에도 예민하게 반응하게 되죠.

 

📚 실제 사례: “뼈는 붙었는데 더 아파요…”

직장인 김모 씨(40대 초반)는 3개월 전 계단에서 미끄러져 발가락 골절 진단을 받았습니다. 6주간의 깁스 치료 후 병원에서는 “뼈는 잘 붙었다”고 했지만, 일상생활에서는 여전히 불편함이 남아 있었습니다.

특히, 딱딱한 신발을 신거나 오래 걸을 때 찌릿한 통증이 생겼고, 발가락을 움직이려 하면 욱신거리는 느낌이 계속됐죠.
정밀 검진 결과, 김 씨는 관절 유착과 주변 인대 염증이 함께 있었던 것으로 확인됐고, 물리치료와 스트레칭으로 서서히 증상이 호전되었습니다.

 

❓ 자주 묻는 질문 (Q&A)

Q. 뼈는 붙었다는데 통증이 있는 건 정상이 아닌가요?
A. 일시적 통증은 정상일 수 있지만, 2주 이상 지속되는 통증은 비정상입니다. 추가 진단을 받아야 합니다.

 

Q. 발가락 골절은 몇 주 정도면 완치되나요?
A. 뼈 자체는 평균 4~6주면 붙지만, 기능 회복까지는 3개월 이상 걸릴 수 있습니다.

 

Q. 재활 치료는 꼭 받아야 하나요?
A. 통증이 지속되거나 움직임이 불편하다면 물리치료와 관절 운동이 필요합니다. 방치하면 만성화될 수 있어요.

 

✅ 마무리: 진짜 회복은 ‘뼈가 붙은 후’ 시작입니다

뼈가 붙었다고 해서 완전히 끝난 것이 아닙니다. 통증은 단순히 ‘뼈의 문제’가 아닌 복합적인 회복의 신호입니다.
불편함이 남아있다면 스스로를 탓하지 말고, 병원에 다시 방문해 정밀한 검진과 상담을 받아보세요. 회복의 속도는 사람마다 다르고, 몸은 신호를 보내고 있습니다.