무시하면 큰일 나는 목디스크 원인과 초기 증상

 

경미하지만 가만히 두면 큰일 나는 목디스크

현대인 누구에게나 올수 있는 목디스크, 위험한 질환입니다.

 

목디스크(의학적으로는 경추 디스크 탈출증)는 목뼈(경추) 사이에 있는 디스크(추간판)가 손상되거나

탈출하여 주변 신경으 압박하면서 통증이나 다양한 증상을 유발하는 상태를 말합니다. 디스크는 충격을 흡수하고 목뼈의 움직임을 도와주는 역할을 하지만, 과도한 스트레스나 노화로 인해 변형되거나 손상될 수 있습니다.

 

원인

 

1. 퇴행성 변화 : 나이가 들면서 디스크가 점차 수분울 앓고 탄력을 잃어 손상되기 쉬워짐.

2. 외상 : 교통사고, 스포츠 부상 등으로 인한 목의 충격

3. 나쁜 자세 : 오랜 시간 스마트포느 컴퓨터 사용으로 인한 목의 과도한 하중

4. 과도한 스트레스 : 반복적인 목의 움직임이나 과도한 운동

 

증상

1. 목 통증: 국소적인 통증이 나타날 수 있음.

2. 팔이나 손의 저림: 디스크가 신경근을 압박하면 팔, 손으로 통증이나 저림이 퍼질 수 있음.

3. 근력 약화: 손가락이나 팔의 힘이 약해질 수 있음.

4. 운동 범위 제한 : 목을 돌리거나 움직이는 것이 어려워짐

 

진단

1. 문진과 신체검사: 증상 확인 및 신경학적 검사를 통해 초기 진단.

2. 영상 검사 : X선, MRI, CT 스캔을 통해 디스크의 상태를 확인

 

치료

1. 보존적 치료

♣ 약물치료: 진통제, 소염제, 근육이완제 사용

♣ 물리치료: 마사지, 온열치료, 전기 자극 치료

♣ 운동치료: 목 근육 강화 및 자세 교정을 위한 운동

 

2. 주사치료

♣ 신경차단술(스테로이드 주사)로 염증과 통증을 완화

 

3. 수술

♣ 보존적 치료로 호전되지 않는 경우, 디스크 제거술 또는 인공 디스크 삽입술 시행

 

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목디스크 초기 증상

목디스크 초기 증상은 비교적 경미하게 나타날 수 있지만, 이를 무시하면 상태가 악화될 수 있습니다.

 

1. 목과 어깨의 뻐근함 또는 통증

♣ 목 주변이 뻐근하거나 묵직한 통증을 느낍니다

♣ 주로 목 뒤쪽이나 어깨 부근에서 시작됩니다.

 

2. 팔과 손의 저림 또는 감각 이상

♣ 디스크가 신경근을 압박하면서 팔, 손으로 저릿하거나 찌릿한 느낌이 퍼질 수 있습니다.

♣ 손끝이나 특정 손가락에 감각이 둔해지는 현상도 나타날 수 있습니다.

 

3. 목 움직임의 제한

♣ 목을 돌리거나 숙일 때 불편함이나 제한을 느낍니다

♣ 갑작스럽게 목을 움직이면 통증이 심해지기도 합니다.

 

4. 두통

♣ 디스크 문제로 인한 신경 압박이 두통을 유발할 수 있습니다.

♣ 주로 뒷머리에서 시작해 머리 전체로 퍼지는 양상을 보입니다.

 

5. 근육 경직

목이나 어꺠 부위의 근육이 긴장되고 단단해진 느낌이 들 수 있습니다.

 

6. 통증이 특정 자세에서 악화

컴퓨터 사용이나 스마트폰을 오래 보는 등, 고개를 숙인 자세에서 증상이 심해집니다.

반대로 자세를 바꾸거나 충분히 쉬면 증상이 완화될 수 있습니다.

 

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목디스크 증상

목디스크(경추 디스크 탈출증) 의 증상은 디스크가 신경을 어마나 압박하느냐에 따라 다양하게 나타납니다.

 

1. 국소 통증

♣ 목 부위의 통증 : 목 뒤쪽에 둔하거나 날카로운 통증이 느껴집니다.

♣ 통증은 보통 고개를 숙이거나 돌릴 떄 더 심해집니다

♣ 장시간 나쁜 자세(예: 스마트폰 사용, 컴퓨터 작업)로 인해 악화되는 경우가 많습니다.

 

2. 방사통

♣ 팔 , 어깨 , 손으로 퍼지는 통증 : 디스크가 탈출하여 신경근을 압박하면 통증이 목에서 시작해 어꺠, 팔, 손까지 방사됩니다.

♣ 통증은 보통 한쪽에 더 강하게 나타나며, 신경이 눌리는 위치에 따라 특정 부위로 퍼질 수 있습니다.

 

3. 감각 이상

♣ 팔이나 손에 저림, 찌릿함, 감각 저하가 나타날 수 있습니다.

♣ 예를 들어, 특정 손가락( 주로 엄지, 검지, 또는 중지)에 감각이 둔해지거나 저리는 증상이 발생합니다

♣ 간혹 피부가 따끔거리거나 차가운 느낌이 드는 경우도 있습니다.

 

4. 근력 약화

♣ 손이나 팔의 힘이 약해져 물건을 잡거나 들어올리는 것이 어려워질 수 있습니다.

♣ 신경 압박이 심할 경우, 특정 근육 그룹의 약화가 두드러지게 나타날 수 있습니다.

예: 물건을 쉽게 놓치거나 단추를 채우는 동작이 어려워짐

 

5. 운동 범위 제한

♣ 목을 움직일 때 불편함이나 통증으로 인해 움직임이 제한됩니다.

♣ 고개를 좌우로 돌리거나 아래로 숙이는 동작에서 통증이 심해지는 경우가 많습니다.

 

6. 두통

♣ 후두부에서 시작하는 두통 : 목 디스크로 인한 긴장성 두통이 발생할 수 있습니다.

♣ 통증은 뒷머리에서 시작해 머리 위쪽으로 퍼질 수 있습니다.

 

7. 어깨와 등 상부의 통증

♣ 어깨나 날개뼈 부근에 뻐근함 또는 통증이 나타날 수 있습니다

♣ 디스크 탈출이 심할 경우, 등 상부에 방사통을 느낄 수 있습니다.

 

8. 특정 자세에서 증상 악화

♣ 고개를 숙이거나 오래 같은 자세로 있을 때 증상이 더 심해집니다.

♣ 특히 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 독서 등 목에 부담이 가는 자세에서 증상이 악화됩니다.

 

9. 심각한 경우

♣ 척수 압박 : 드물게 디스크가 척수를 압박하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

- 다리 저림이나 근력 약화 : 상처뿐만 아니라 하체에도 영향을 줄 수 있음

- 배뇨,배변 장애 : 신경 손상이 심한 경우, 자율신경계 기능에도 영향을 미칠 수 있음.

 

▷ 신경이 눌리는 위치에 따른 증상

 

디스크가 탈출된 위치에 따라 증상이 달라질 수 있습니다.

♣ C5~C6 디스크 탈출 : 어꺠와 상완으로 방사통, 엄지와 검지 저림

♣ C6~C7 디스크 탈출 : 삼두근 약화, 중지 저림

♣ C7~T1 디스크 탈출 :  손의 약화 , 소지 저림

 

▷ 신경근 위치에 따른 증상

디스크 탈출로 눌린 신경 위치에 따라 증상이 달라질 수 있습니다.

1.  C4~C5 신경근 눌림

♣ 증상 : 어깨통증, 어깨를 위로 들어 올리기 어려움

♣ 관련 근육 : 삼각근 약화

 

2. C5~C6 신경근 눌림( 가장 흔함)

♣ 증상: 목에서 어깨와 상완(팔꿈치 위쪽)까지 통증과 저림

♣ 감각 이상 부위 : 엄지손가락과 검지 손가락

♣ 근력 약화 : 이두근(팔의 앞쪽 근육) 약화

 

3. C6~C7 신경근 눌림

♣ 증상 : 통증이 목에서 어꺠, 상완, 팔꿈치 뒤쪽, 중지(가운데 손가락)로 방사됨

♣ 감각 이상 부위 : 중지 손가락

♣ 근력 약화: 삼두근(팔의 뒤쪽 근육) 약화

 

4. C7~T1 신경근 눌림

♣ 증상: 통증과 저림이 목에서 어꺠, 팔뚝, 새끼손가락(소지) 및 약지로 퍼짐

♣ 감각 이상 부위 : 소지와 약지 손가락

♣ 근력 약화 : 손의 악력 감소, 손가락을 벌리고 오므리는 동작에 어려움

 

▷ 심한 신경 압박 시 추가 증상

♣  척수 압박 : 디스크가 심하게 탈출하여 척수를 압박할 경우 발생

- 팔과 다리의 감각 이상 : 하체에도 저림이나 감각 둔화가 나타날수 있음.

- 배뇨 및 배변 장애 : 자율신경계 기능 이상

- 보행 이상: 다리가 무겁고 비틀거리는 증상

 

▷ 관리와 치료

♣ 조기 진단 : 신경 눌림 증상이 나타나면 전문적인 진단을 받아야 합니다

♣ 치료 방법

- 약물치료 : 신경 염증과 통증 완화를 위한 소염제 및 진통제 사용

- 물리치료 : 목 주변 근육 강화 및 신경 압박 완화

- 주사치료: 스테로이드 주사로 염증과 부종 감소

- 수술:  비수술적 치료로 호전되지 않을 경우 디스크 제거술 등이 필요할 수 있습니다.

 

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목디스크의 초기 증상은 일상적인 피로나 근육통과 혼동될 수 있지만, 지속되거나 점점 악화되다면 목디스크일 가능성이 있으므로 초기에 진단 받는 것이 중요합니다. 증상이 심하지 않을 때 적절히 관리하면 신경 손상을 예방 할수 있으므로, 초기에 빨리 치료를 하고 대처하는것이 바람직합니다.