반응형 전체 글773 면역력 저하·탈모·피로감… 아연결핍증이 보내는 경고 신호들 아연결핍증 완전 가이드: 증상부터 원인, 예방법까지 한눈에 정리“늘 피곤하고, 머리가 멍해요”… 혹시 아연이 부족한 걸까요?최근 들어 만성 피로, 집중력 저하, 잦은 감염 같은 증상이 지속된다면 단순한 스트레스나 수면 부족만의 문제는 아닐 수 있습니다.아연결핍증은 자각 증상이 뚜렷하지 않아 간과되기 쉽지만, 장기적으로는 면역기능 저하, 세포 재생력 감소, 호르몬 불균형 등을 유발할 수 있는 중요한 건강 문제입니다. 아연결핍증의 주요 증상다음과 같은 증상이 하나 이상 지속된다면 아연 결핍을 의심해볼 필요가 있습니다.감기나 세균 감염에 자주 걸림지속적인 피로감과 무기력탈모, 두피 가려움, 손발톱 갈라짐미각과 후각이 둔해짐집중력 저하, 기억력 감퇴피부 트러블 증가, 상처가 잘 낫지 않음여성의 경우 생리 불순,.. 2025. 3. 29. 기저귀 발진 때문에 아기 울음소리가 끊이지 않을 때, 꼭 해야 할 것들 신생아 기저귀 발진, 단순한 피부 트러블이 아닙니다"하루 종일 기저귀를 갈아도 왜 나을까?" 신생아에게는 다양한 건강 문제들이 발생할 수 있지만, 그중에서도 기저귀 발진은 가장 흔한 문제 중 하나입니다. 부모로서 아기의 피부에 붉은 반점이나 염증을 발견했을 때, 많은 사람들이 당황하며 어떻게 대처해야 할지 모르기도 합니다. 그러나 기저귀 발진은 방치하면 피부 상태가 악화될 수 있으므로, 빠른 대처가 필요합니다. 이번 글에서는 기저귀 발진의 원인, 예방 방법, 치료법 등을 알아보고, 아기 피부를 어떻게 보호할 수 있는지에 대해 깊이 있게 다뤄보겠습니다. 1. 신생아 기저귀 발진이란?기저귀 발진은 아기가 기저귀를 착용하는 부위에 발생하는 염증성 피부 질환을 의미합니다. 이는 보통 기저귀에 가려진 부위에서 발.. 2025. 3. 29. 신생아 목 언제 가누나요? 뒤집기 전 꼭 알아야 할 시기별 발달 정리 “우리 아기 목은 언제 가누죠?” 생후 몇 개월부터 가능한지 알려드립니다!아이가 태어난 뒤, 부모가 가장 먼저 궁금해하는 것 중 하나는 ‘언제쯤 고개를 들 수 있을까?’라는 점입니다. 고개를 들고, 돌리고, 가누는 일은 단순히 목 근육만의 문제는 아닙니다.신생아의 전반적인 성장 발달과 깊은 관련이 있는 중요한 첫 걸음입니다.목 가누기는 뒤집기, 앉기, 기기, 걷기로 이어지는 발달의 시작점이기 때문에 시기별 변화와 특징을 이해하는 것이 필요합니다. 이 글에서는 신생아가 목을 가누는 시기와 그에 따른 발달 특징, 부모가 도와줄 수 있는 방법까지 꼼꼼하게 정리해보았습니다.신생아 목 뒤집는 시기, 언제부터일까?신생아가 태어난 후, 가장 눈에 띄는 성장 변화 중 하나가 바로 ‘목을 가누는 것’입니다. 아기의 목 .. 2025. 3. 29. “출산 후, 내 감정이 왜 이럴까?” 산후우울증의 모든 것 산후우울증, 단순한 우울함이 아닙니다출산 후 많은 엄마들이 겪는 감정적인 변화, 그리고 그 안에서 느끼는 무기력함과 죄책감은, 단순한 '우울함'으로 치부할 수 없습니다. 산후우울증은 마음과 몸이 보내는 신호입니다. 마음 속 깊은 곳에서 "나는 정말 괜찮을까?"라는 의문이 들 때, 그것은 단순한 기분이 아니라 진짜 도움을 요청하는 소리일 수 있습니다.그럴 때, ‘내가 너무 나약한 건가?’ 라는 생각이 들 수 있지만, 그건 전혀 그렇지 않습니다. 출산 후 많은 엄마들이 겪는 자연스러운 감정이니까요. 하지만 그 감정에 귀 기울여주는 시간을 가지는 것만으로도 조금씩 회복이 시작될 수 있습니다. 산후우울증의 원인, 몸과 마음의 이중고출산 후 몸에서 일어나는 급격한 변화, 그리고 그로 인한 감정의 기복은 누구도 쉽.. 2025. 3. 29. 혈소판 수치가 높다고요? 혈소판 증가증, 그냥 넘기면 안 되는 이유 혈소판 증가증이란?혈소판은 혈액 속에서 상처 부위의 출혈을 멈추게 하는 중요한 역할을 합니다. 혈소판은 정상적으로 일정한 수치로 유지되어야 합니다. 그러나 이 수치가 비정상적으로 높아지면, 혈액이 응고되어 혈전이 생기기 쉬운 상태가 됩니다. 이럴 경우, 심장병이나 뇌졸중과 같은 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.혈소판 증가증은 크게 1차성과 2차성으로 나눌 수 있습니다. 1차성은 골수에서의 이상으로 발생하며, 2차성은 다른 질환이나 상황에 의해 유발됩니다. 혈소판 증가증을 방치하면, 혈전으로 인한 심혈관 질환이나 폐색전증 등의 합병증이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 혈소판 정상 수치와 기준 알아보기혈소판 수치는 일반적으로 혈액 검사로 측정됩니다. 수치의 정상 범위는 보통 150,000 ~ 450,0.. 2025. 3. 29. 남성호르몬이 줄어들면 나타나는 변화들, 지금 확인해보세요! 남성갱년기란 무엇인가요?많은 사람들이 '갱년기' 하면 여성만 떠올리지만, 남성도 갱년기를 겪습니다. 남성갱년기는 40대 후반에서 60대 초반에 주로 나타나며, 주요 원인은 테스토스테론(남성호르몬) 수치의 감소입니다.의학적으로는 LOH(Late-Onset Hypogonadism, 후기 발현 성선기능저하증) 라고 불리며, 이 시기에는 몸과 마음에 큰 변화가 생길 수 있습니다.남성의 경우, 여성갱년기처럼 뚜렷한 시점을 찾기 어려운 특징이 있지만, 호르몬 감소가 점진적으로 진행되기 때문에 자각이 늦을 수 있습니다. 증상이 심각해지기 전에 적절한 대처가 필요합니다. 남성갱년기의 주요 증상은?남성갱년기의 증상은 크게 신체적 변화와 정신적 변화로 나눠볼 수 있습니다.1. 신체적인 변화만성 피로감: 남성갱년기에서 가장.. 2025. 3. 29. 이전 1 ··· 39 40 41 42 43 44 45 ··· 129 다음 반응형
