365 라이프 해킹
오이 하나로 여름을 이기는 법 – 실전 레시피 모음
여름철 수분 보충의 왕 – 오이의 진짜 쓰임새🌿 여름날 냉장고 속 오이 한 개의 위로한여름 오후, 더위에 지쳐 들어온 집.냉장고 문을 열었을 때, 서늘한 물기를 머금은 오이 하나가얼마나 든든한 위로가 되는지, 경험해보신 적 있나요?“그냥 오이 하나 베어 물었을 뿐인데, 갈증이 사라지고, 속이 시원해졌어요.”이런 소소하지만 확실한 위로를 주는 채소가 바로 오이입니다. 🥒 오이란 어떤 채소일까?오이는 박과에 속하는 열매채소로, 90% 이상이 수분입니다.그렇다고 해서 물만 가득한 무영양 채소는 아니에요.비타민 C, K: 피부 건강, 혈액 응고칼륨: 나트륨 배출 → 부종 예방실리카: 피부와 모발 건강식이섬유: 장 건강, 다이어트 식단에 유리특히, 여름철 갈증 해소 + 부기 제거 + 열기 진정에 탁월한 자연 ..
2025. 6. 24.