반응형 발가락 재활 스트레칭1 움직일수록 아픈 발가락, 뼈 문제가 아닌 관절 문제일 수 있다 발가락 골절 후 잘 걷히지 않는 이유, 관절 강직 때문일 수 있습니다 🧩 이야기의 시작: 움직일수록 더 아픈 발가락“뼈는 잘 붙었다고 들었는데, 이상하게 발가락이 잘 안 움직여요.”“굳은 것 같기도 하고, 구부리려 하면 통증이 생겨요.”이런 불편함은 단순한 통증이 아닙니다.골절 후 장기간 고정되며 관절이 제 기능을 잃은 상태, 즉 **‘관절 유착’**이 의심됩니다. 🔎 관절 유착과 강직이란?**관절 유착(adhesion)**은 관절을 둘러싼 조직(관절낭, 인대, 근육 등)이 서로 들러붙거나 굳어져 움직임이 제한되는 상태를 말합니다.**관절 강직(stiffness)**은 관절을 움직일 때 통증과 저항감이 느껴지고, 범위가 줄어드는 현상입니다. 왜 이런 현상이 생기는 걸까?장기간 고정깁스를 오래 하면 관.. 2025. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
